随即加入蒜泥、红油辣椒、白糖、酱油、醋、葱花拌匀

 威尼斯在线平台     |      2020-03-12

菜系及功能:川菜菜谱蒜泥蚕豆原料:鲜嫩蚕豆500克。调料:蒜泥50克,葱花20克,红油辣椒40克,白糖20克,盐3克,醋10克,酱油10克。蒜泥蚕豆的做法蚕豆洗净,放人开水锅中煮熟,捞出沥水,放人盆中,撒上少许盐拌匀,随即加入蒜泥、红油辣椒、白糖、酱油、醋、葱花拌匀,装盘即可。特点:蚕豆清香,蒜香浓郁,咸鲜微辣。蒜泥蚕豆食材搭配小提示 扇贝和蚕豆不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与蚕豆膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。 蚕豆和海螺不能一起吃:一起吃会腹胀关键词:蚕豆蚕豆食谱蚕豆的营养价值 蚕豆,又称胡豆、罗汉豆、佛豆、倭豆等。蚕豆从嫩苗起到老熟的种子都可作为蔬食。蚕豆营养较为丰富,蛋白质含量仅次于大豆;碳水化合物仅次于绿豆、赤豆;脂肪含量少;粗纤维的含量也较高...[更多]

上一篇:牛肉和豨肉不可能协同吃 下一篇:没有了