香芹木耳药芹菜谱木耳菜谱黑木耳的泛酸价值

 威尼斯在线平台     |      2020-01-07

美食指南及效果:京菜美食做法木耳腐竹拌芹菜原料:嫩西芹、、木耳、腐竹各80克,盐、鸡精各一些些。木耳腐竹拌西芹的做法1卡塔尔国水发腐竹切斜条,散食用盐拌匀。2State of Qatar香芹切斜条,用热水烫一下(勿煮过头State of Qatar,过凉,挤干水分和发好的黑木耳(撕成小片卡塔尔(قطر‎一齐加盐拌匀。吃的时候将腐竹与芹菜、木耳混合,加一点点调味精就能够。特点:脆香不腻,平淡可口。木耳腐竹拌水芹食物的材料搭配小提示牡蛎和香芹不能够协作吃:牡蛎中锌的含量非常高,有利于肉体三磷酸腺苷和酶的变迁;西芹中包罗大批量水溶性食品纤维,会下落身体对锌的吸取技术。 菊华和芹菜不能够一齐吃:两个同食会引起呕吐。关键词:水芹木耳香芹美食指南木耳美食做法黑木耳的果胶价值 黑木耳,又称云耳。黑木耳营养极为充裕,含维生素、脂肪、多糖和钙、磷、铁等成分以致红萝卜素、泛酸Bl、三磷酸腺苷B2、泛酸等,还含甘油磷脂、固醇等三磷酸腺苷素。黑木耳饮食疗法药效◆黑木耳所含的多糖,对肉瘤能起分解功用,并压实人体免疫性力,具备抗癌效果。◆黑木耳所含的磷...[更多]