鸡肉和粟子能一起吃

 食材百科     |      2020-03-12

辣子鸡丁是四川名菜之一,味香微甜,营养丰富,制作简单。下面分享辣子鸡丁的菜谱教程辣子鸡原料:鸡肉300克,青辣椒30克,玉姜片、冬菇片、净葱片、胡萝卜片、油菜各少许,淀粉90克,味精、大豆油、酱油、花椒水各适量。辣子鸡的做法1、将鸡肉切成小块。2、然后放入油锅内炸熟,取出。3、锅内留少许油,烧热,下入配料,翻炒几下,撒入调料。4、再投入鸡块,用淀粉粉勾芡,炒一下即可。特点:鲜辣香嫩。辣子鸡食材搭配小提示 鸡肉和粟子能一起吃:牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。 鸡肉和牛蒡能一起吃:牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。关键词:鸡肉鸡肉食谱辣子鸡食谱辣子鸡鸡肉的价值 鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很...[更多]

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